چند وقتیه ترس تمام وجودم رو گرفته" چه باید کرد؟
ناشناس ( تحصیلات : دیپلم ، 38 ساله )
سلام. چند وقتیه ترس تمام وجودم رو گرفته. بخصوص از مرگ. حتی می ترسم رانندگی کنم. گاهی وقتها فکر می کنم نا راحتی قلبی گرفتم. وقتی نوار قلب می گیرم پزشک می گه از استرسه.
مشاور (خانم کرمانی)
سلام همراه گرامی؛ سپاس از اعتمادتان به راسخون، امیدوارم این پاسخ راهگشای شما باشد.
دوست همراه" اضطراب و استرس را همه انسانها در زندگی تجربه می کنند و با ان هر روز مواجه هستیم و در واقع جز هیجانهای انسان است و حد نرمال آن بسیار موثر است و کارکرد دارد و از تنبلی جلوگیری می کند. اما زمانی که این اضطراب و استرس بی دلیل و انقدر شدت داشته باشد که زندگی فرد را مختل کند و باعث دیسترس و رنج شود. در این حالت می گوییم فرد دچار اختلال اضطرابی شده و ترس از مرگ یا تنهایی مسائلی هست که همیشه برای انسانها چالش اور بوده. اما این ترس بیش از حد شما باید بررسی شود. دوست همراه" تکنیکها و راهکارهایی برای درمان اضطراب شما وجود دارد و این مشکل به راحتی حل می شود و شما می توانید به یک روانشناس مجرب در زمینه اختلالات اضطرابی مراجعه کنید به صورت حضوری و در مشاوره مکاتبه ای امکان درمان وجود ندارد. چون شما باید تکنیکها را زیر نظر و حضور روانشناس انجام دهید. تا ایشان دائما اضطراب شما را تنظیم کند. چرا که اگر اینجا تکنیکها را خدمت شما بگوییم ممکن است اضطرابتان بالا برود و وارد سطح آشفته شود. بنابراین باید به صورت حضوری زیر نظر درمانگر اختلالات اضطرابی انجام شود.
در پناه حق باشید.
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}